[복싱어게인] 012일차 8월 13일(금) - 기본에 충실 또 충실

근래 체육관 멤버 한 분이 확진을 받아 어제는 휴관으로 운동을 쉬어야 했다. 다행히 관장님을 포함해서 다른 분들은 모두 음성이라고 하고, 나도 운동을 최근 열흘 가량 쉬었기 때문에 아무 문제가 없었다. 4차 대유행 이후 바이러스가 점점 일상에 가까워지는 느낌이 든다. 모쪼록 조심 또 조심해야지. 열심히 운동하던 분인데 얼른 쾌유 하셨으면 좋겠다.

시기가 시기인지 체육관은 꽤나 한적했다.
어제 쉬었던 만큼 오늘은 자율 운동 대신 관장님의 코치를 세밀하게 받았다.

쨉-빠지고-훅-(상대의 반격 여부에 따라) 피하고-훅
쨉-빠지고-쨉-카운터-앉았다가 원투
원투-양 어퍼

쨉 할 때 스텝 잘 나가자! 내가 제일 개선해야 할 점이 전반적인 동작은 잘 하는 편인데 기본 자세가 자꾸 흐트러질 때가 많다는 것. 뭐든 기본기가 잘 돼 있어야 어떤 기교를 부려도 아름다울 수 있다. 그리고 습관적으로 피하는 동작을 하지 말고 상대가 공격하는지 보고 움직일 것. 쨉 이후의 훅이나 어퍼 연속 동작은 팔만 움직이는게 아니라 허리와 상체의 회전 반동을 통해 힘을 실어 뻗는 것!

오늘 인상적이었던 관장님의 코멘트 "오우 얜 실전에 강한데?" !!!! 진짜 링 위 실전에서도 강했으면 좋겠다.