[수영] 36일차 11월 25일(금) - 스타트/혼자 힘으로 점프

평소에도 금요일에는 사람이 많지 않은데 날이 점점 추워져서 그런지 오늘은 수영장에 입수할 때 중급반에 나 혼자 있었다. 그래도 직후에 다른 두 분이 더 오시고 한 두 바퀴 돌고 있을 즈음 마지막 한 분이 더 오셨다.

 

오늘 워밍업으로는 아래와 같았다.

- 자유형 4바퀴

- 접영 4바퀴

- 배영 4바퀴

- 한 손 평영 4바퀴

 

수강생이 없어서 중간 중간 쉬어갈 타이밍은 별로 없었지만 확실히 전보다는 폐활량이나 지구력이 조금 는 것 같았다. 다행히 평영을 시작할 즈음 7시 25분 정도가 되어 강사님이 이제 그만 레일 반대 끝 편으로 이동하라고 하셨다. 오예! 

 

예전처럼 오늘도 밖에서 입수해서 가는 스타트를 연습했다. 전과 달라진 점은 이제 강사님의 도움 없이 혼자 ㄱ자로 서서 시작한다는 것! 딱히 무섭고 말고 생각할 것 없이 그냥 내 차례가 오는 족족 몸을 맡겼다. 사람이 없으니 회전율이 아주 좋아서 스타트만 6번 연습했다. 약간의 배치기가 있는 듯 했지만 강사님이 나에게는 특별히 코멘트 주시는 게 없었어서 그냥 이렇게 하다 보면 늘겠거니 했다.

 

오늘은 워밍업을 많이 하기도 해서 수업이 끝나자 마자 추가 연습 없이 그냥 샤워실로 이동했다. 수강생이 별로 없으니까 다같이 으쌰으쌰 하는 분위기가 없어서 힘이 좀 빠졌는지, 오늘은 한참 멍 때리면서 머리를 말렸다.

 

이제 밖에 나오니 바람이 꽤 차다. 슬슬 롱패딩을 개시할 때가 왔다보다. 다가오는 겨울 수영도 화이팅 하자! :))